การฟังสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้
การฟังสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้
ใช่แล้วครับ
การเป็นพื้นที่การฟังที่ดีสามารถช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกดีขึ้นได้หลายประการ ดังนี้
1. รู้สึกได้รับการสนับสนุน: เมื่อผู้คนรู้สึกทุกข์ หรือเผชิญกับปัญหา การได้ระบายความรู้สึกและความคิดกับคนที่รับฟังอย่างตั้งใจโดยไม่ตัดสิน
จะช่วยให้พวกเขารู้สึกได้รับการสนับสนุน เหมือนมีคนอยู่เคียงข้างและเข้าใจพวกเขา
2. รู้สึกผ่อนคลาย: การระบายความในใจช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อผู้คนได้พูดคุยและแบ่งปันปัญหา
พวกเขามักจะรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจขึ้น
3. รู้สึกเข้าใจ: การรับฟังอย่างตั้งใจ
แสดงให้ผู้พูดเห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขาและเข้าใจในสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญ สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจและ
self-esteem ของพวกเขา
4. รู้สึกมีพลัง: บางครั้ง เพียงแค่การได้ระบายความรู้สึกและความคิด ก็เพียงพอที่จะช่วยให้ผู้คนรู้สึกมีพลังและพร้อมที่จะเผชิญกับปัญหาต่อไป
5. รู้สึกเหมือนมีคนเห็นคุณค่า: การรับฟังอย่างตั้งใจ
แสดงให้ผู้พูดเห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขาและเห็นคุณค่าในสิ่งที่พวกเขากำลังพูด
สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่ม self-esteem และทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง
อย่างไรก็ตาม
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า การเป็นพื้นที่การฟังที่ดีนั้น
ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีคำตอบให้กับทุกปัญหา บางครั้ง
สิ่งที่ผู้คนต้องการมากที่สุดก็คือ การมีคนรับฟังพวกเขาอย่างตั้งใจโดยไม่ตัดสิน
นอกจากนี้ ยังมีข้อควรระวังดังต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงการให้คำแนะนำที่ไม่เหมาะสม: เว้นแต่ผู้พูดจะขอคำแนะนำโดยตรง
ควรหลีกเลี่ยงการบอกพวกเขาว่าควรทำอะไรหรือไม่ควรทำอะไร
- หลีกเลี่ยงการตัดสิน: การรับฟังอย่างตั้งใจ หมายถึง
การรับฟังโดยไม่ตัดสิน พยายามเปิดใจและรับฟังมุมมองของพวกเขาโดยปราศจากอคติ
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนหัวข้อ: จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ผู้พูดกำลังพูด
หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนหัวข้อหรือพูดถึงประสบการณ์ของคุณเอง
- เคารพความเป็นส่วนตัว: เก็บเรื่องราวที่พวกเขาเล่าให้ไว้เป็นความลับ
การเป็นพื้นที่การฟังที่ดี เป็นทักษะที่มีค่าที่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้มากมาย โดยใช้เวลาเพียงเล็กน้อย คุณสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของผู้อื่นได้
